Pelo remédio que é escrever.

Apenas um texto de introdução.


Tem que ser muito forte pra escrever sobre os próprios sentimentos. Entrar em contato com toda essa bagunça pode ser sufocante, dependendo da intensidade pode ser desesperador ou até te colocar em depressão.
Porém, se a pessoa conseguir sobreviver ao desafio, a experiência pode ser muito libertadora. Escrever é como terapia se você se colocar no texto, e um escritor sempre acaba se colocando no seu texto, o contrário é muito difícil. Então a partir do momento em que você escreve, é um desabafo.
Meu conselho: Mesmo se você não for um escritor, se tudo que você escreve são palavras-cruzadas ou a lista de compras, não tem problema! Escreva! Escreva sobre si mesmo, escreva uma carta mesmo que ela nao seja enviada, invente histórias, bote no papel o que você sente... Não é preciso mostrar pra ninguém se não quiser. Eles são seus, vieram de você e ninguém pode lhe tomar isso.